HTML

Tagdíj

A közlemény rovatba írják be,hogy tagdíj  és a nevet, akinek a tagdíját külditek.

Az OTP Bankban vezetett számlánk száma: 11736116-20131533

Bemutatkozás

Alba Regia Atlétikai Klub Tájfutó szakosztály honlapja

 

Fejér Megyei Tájékozódási Futó Szövetség

 

Adó 1%: ARAK

Adószám: 18481769-2-07

Szepesi Imre honlap

2008.12.22. 12:51 bota71

Téli Arakos Edzőtábor

A levlistán már elküldte Andor, de ide is felteszem az tervezett programot és az infókat.

Szállás:

Mivel elég sokan pályáztak a Piri Néni-féle szállásra és bizonytalan volt vajon 29-én is ott lehetünk-e még. VBT csapata is Gánt-bányatelepen fog edzőtáborozni, a Fecskepalotában fognak megszállni. Az egész helységet ki kell venni mind a 32 hellyel. Megkerestek minket, hogy volna-e kedvünk társulni. Hosszas tipródás után, a felmerült információk birtokában végül a Fecskepalotás közös szállás mellett döntöttünk (Golyó, Andor és Kati).

Ami nagy előny, hogy van tornaterem CSOCSÓVAL, meg társalgó, ebédlő, udvar játszótérrel, fatüzelésű kemence stb.

A szállás költsége 1300Ft/fő/éj, de adnak ágyneműt!

Étkezés:

"Az étkezést külön kell megrendelni, partnerünk a gánti Vértes Vendéglő, 22/354-013. Az ételt házhoz szállítják. Az étkezés ára jelenleg: reggeli 354 Ft, ebéd 594 Ft, vacsora 468 Ft, összesen tehát a napi háromszori étkezés 1416 Ft/fő."

Az étkezést ott helyben is meg lehet rendelni, csak a várható létszámról kell tájékoztatni a Vértes Vendéglőt. Természetesen lehet önállóan is étkezni. 29-én a kedvünkért beizzítják a kemencét és mindenféle finomságot sütnek nekünk.

Az edzéseket külön csináljuk, de aki akarja látogathatja a VBT edzéseit is.

Lesz reggeli torna reggeli előtt. A délelőtti edzések 8:30-kor kezdődnek, a délutániak 13 órakor.

Edzések:

December 27. szombat, délelőtt

terep: Gánt, Szőlő-hegy (Kápolna-pusztai völgy DNy-i oldala) - a 2008. tavaszi Spartacus Kupa terepe
helyszín: a Gánt-Szfehérvár útról kell letérni Gánttól délre (Vértes vendéglőtől délre 1,3 km, a Bányamúzeumtól északra 1,6km) a kápolnapusztai dózerútra, ezen kb. 2,4km - a letérésnél bója, tovább szalagozás lesz
rajtolás: 10 órától
bontás indul: 13 órakor
 
pályák:
1.   7,6 km / 240m / 27 ep
2.   6,0
/ 185 / 22
3.   4,3 / 165 / 16
4.   2,4 / 125 / 12
5.   2,0 / 95 / 11
6.   1,6 / 75 / 8


December 27. szombat délután

Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől D-re a DNy-irányba induló földúton.

Felnőtt: iránymenet és térképolvasás gyakorlása - (sávos iránymenet és vaktérkép váltakozva  -1ca - 6900m/16 ep.)

Ifjúsági: iránymenet és térképolvasás gyakorlás - (sávos iránymenet, térképolvasás váltakozva- 1b- 6900m/16 ep.)

Kezdő: térképolvasás gyakorlása - síkrajzi vezetővonalak követése vezetővonalhoz közeli tereptárgyak azonosítása, pontfogás gyakorlása. (-k1- 3800m/13 ep.)

December 28. vasárnap délelőtt

Felnőtt: térképolvasás, útvonal választás gyakorlása (hosszú pálya, kevés pont -5c- 15km/10 ep.)

Ifjúsági: térképolvasás, útvonal választás gyakorlása (hosszú pálya, kevés pont -5b- 8km/8 ep.)

Kezdő: útvonalválasztás, támadópont választás gyakorlása (hosszú - 5a- 5km/10 ep.)

December 28. vasárnap délután

Gránás (Buckahegy)

Rajt a Bányateleptől D-re a DNy-irányba induló földúton

Felnőtt: domborzatolvasás gyakorlása (domborzati fázisnyomaton -7c- 10km/41 ep.)

Ifjúsági: domborzatolvasás gyakorlása (domborzati fázisnyomaton -7b- 7600m/28 ep.)

Kezdő: domborzatolvasás gyakorlása, szintfésű gyakorlatok (-4a-)

December 29. hétfő délelőtt

Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől D-re a DNy-irányba induló földúton 1400 méter

Felnőtt: kombinó: iránymenet, domborzat-, térképolvasás gyakorlása (sávos iránymenet, fázisnyomat -2c- 6230m/18 ep.)

Ifjúsági: kombinó: iránymenet, domborzat-, térképolvasás gyakorlása (sávos iránymenet, fázisnyomat -2b- 5260m/16 ep.)

Kezdő: útvonalkövetés, támadópont fogás, pontfogás gyakorlása (-2a- 4200m/14 ep.)
+ térképolvasás, pontfogás gyakorlása (normál pálya -2d- 4560m/13 ep.)


December 29. hétfő délután

Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől D-re a DNy-irányba induló földúton 300 méter

Felnőtt: útvonalválasztás, térképolvasás, váltószituáció gyakorlása (hosszú, kevés pont -6c- 13600m/21 ep.)

Ifjúsági: útvonalválasztás, térképolvasás, váltószituáció gyakorlása (hosszú, kevés pont -6c- 8200m/16 ep.)

Kezdő: iránymenet, térképolvasás, síkrajzi vezetővonalak követésének gyakorlása (-1a- 3450m/13 ep.)

December 30. kedd délelőtt

Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől D-re a DNy-irányba induló földúton 600 méter

Felnőtt: iránymenet gyakorlása (vaktérkép -3cc- 2600m/13 ep.) domborzat olvasás, iránymenet, útvonalkövetés gyakorlása (kombi ablakos térkép - 3cb- 4680m/17 ep.)

Ifjúsági: iránymenet gyakorlása (vaktérkép -3cc 2600m/13 ep.) domborzat olvasás, iránymenet, útvonalkövetés gyakorlása (kombi ablakos térkép- 3cb - 4680m/17 ep.)

Kezdő: iránymenet, domborzati vezetővonalak követésének gyakorlása (-3a- 2600m/12 ep. vagy/és 1280m/7 ep.)

 

Remélem velem együtt már mindenki nagyon várja! Készüljetek  legalább akkora lelkesedéssel, mint amivel Andor tervezte meg a programokat!!!

4 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://araktajf.blog.hu/api/trackback/id/tr1005224635

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

szepesi 2008.12.12. 14:24:42

A Badacsony-hegyen most szombaton lesz TTEV. 27-én Kápolnapusztán tartják. Vagy nem jól emlékszem.

Bota 2008.12.13. 09:22:33

Tényleg, kicsit előre szaladtam...

Andor 2008.12.25. 10:45:12

Edzőtábor szombati napja: Sziasztok! Mindenkinek Boldog Békés Bejgli illatú Karácsonyt! Aki jön, ne feledje szombaton kezdődik az edzőtábor!! A szombati program nem változott a http://arak.freeblog.hu oldalon megnézhető. Kiegészítő információk: A szállást csak 14 órától lehet elfoglalni tehát öltözés és étkezés szempontjából így készüljetek, a délutáni edzés ugye 13 kor kezdődik! A másik: párhuzamosan használjuk a vadászokkal a terepet, akik délután 14:30-kor már mennek ki !!! Ezért a vasárnapi program már módosul, a délutáni domborzati edzés délelőttre kerül át, hogy be tudjuk fejezni a vadászat kezdetéig a napot, ehhez igazítva a hosszú futást is rövidítjük, de ezt még szombaton megbeszéljük. 3. A program változás miatt szombat délelőttre a pályakirakáshoz segítséget kérek: jó lenne ha egy, vagy két fő kihagyná a TTEV-t és a Bányatelep vízműnél 10 órakor találkozna velem, illetve ha Fehérvár felől jön, találkozhatunk is és velünk együtt jöhet Gántra. A pontok már ki vannak stekkelve, többnyire jó helyre is :-) [Az elszánt felvezetők érdeklődését a 06 70 7768041 telefonon várom.] 4. Szombatra az ott alvásra jelentkezőknek a vacsora már megrendelésre került, Piri néni az ebédre tervezett menüt szállíttatja Fecskepalotába kb. 18 óra magasságában. a tervek szerint a többi napon is a vacsora lenne a bőségesebb, ebéd jellegű. Na addig is üdv: Andor

Andor 2008.12.30. 21:47:03

Ma befejeződött a téli edzőtábor. Fent Mariann, Szepesi Imi, Madár segítségével kiraktunk 90 pontot 90 objektumra [vagy a közelébe :-)] Somek nyomtatott 250 térképet, plusz szombatra készült 40 darab. Szepesi Imi futott majd 60 kilométert, s közben lebontotta a pontok felét míg küzdött a jégcsapokkal és a deres szemüvegével. (20 pont még mindig kint didereg szilveszteri programnak tervezem a bontásukat) A táborban résztvevők, a csak edzésekre érkezők sikeresen megbirkóztak pályáimmal és a -10 fokos hideggel. Néhány kép és néhány térkép a következő linken megnézhető: http://picasaweb.google.hu/vekony.arva/TLiedzTBor_2008?feat=directlink
süti beállítások módosítása